牛皮癣一般指寻常型银屑病。寻常型银屑病的初期症状可以通过调整生活方式、注意皮肤护理、避免不良情绪、合理用药、物理治疗等方式进行预防。
1、调整生活方式
寻常型银屑病可能与免疫系统异常、家族遗传等因素有关。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以增强自身免疫力。
2、注意皮肤护理
寻常型银屑病可能是由于不良的生活习惯导致机体免疫力下降，从而诱发该疾病。建议患者在日常生活中要注意皮肤护理，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重病情。同时，患者也可以适当使用保湿霜，能够补充皮肤所需要的水分，改善皮肤干燥的情况。
3、避免不良情绪
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致内分泌失调，从而诱发该疾病。建议患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免不良情绪，可以通过听舒缓音乐、看书等方式放松心情，缓解紧张的情绪。
4、合理用药
如果患者在日常生活中盲目使用药物，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而诱发该疾病。因此，建议患者在医生的指导下合理使用药物，避免私自使用药物，以免引起不良反应，导致病情加重。
5、物理治疗
如果患者的病情比较严重，也可以积极配合医生通过光化学疗法、准分子激光等物理治疗的方式进行治疗，能够促进皮肤的代谢，从而改善病情。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用他扎罗汀、氨甲蝶呤等药物进行治疗。
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