小山楂具有消食积、行气散瘀、降脂功效和作用。
1.消食积
小山楂中的有机酸和果胶能促进胃液分泌，增加酶类活性，从而帮助消化食物。适量食用小山楂有助于缓解因饮食不当引起的腹胀、食欲不振等症状。
2.行气散瘀
小山楂具有活血化瘀的功效，其成分如黄酮类物质能够扩张血管，改善微循环。对于女性痛经、跌打损伤等情况，适当摄入小山楂可能有一定的缓解作用。
3.降脂
小山楂中含有丰富的黄酮类化合物，这些物质可以抑制脂肪合成，降低血脂水平。长期适量食用小山楂可能对预防心血管疾病有益。
小山楂虽有多种功效，但不宜过量食用，以免刺激肠胃或导致血糖波动。此外，特殊人群如孕妇、糖尿病患者应在医生指导下使用。
2024-06-20 15:56 举报
