孕妇适量食用西梅有益健康，但需注意适量，避免过量导致不适。
西梅富含维生素、矿物质和纤维，有助于消化和缓解孕期便秘，但过量摄入可能导致腹泻或其他消化问题。因此，孕妇在食用西梅时应根据自身情况和医生建议适量摄入，确保营养均衡的同时避免不必要的健康风险。
西梅富含维生素、矿物质和纤维，有助于消化和缓解孕期便秘，但过量摄入可能导致腹泻或其他消化问题。因此，孕妇在食用西梅时应根据自身情况和医生建议适量摄入，确保营养均衡的同时避免不必要的健康风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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