餐后胰岛素高可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
建议减少碳水化合物摄入量，增加膳食纤维、蛋白质和健康脂肪的摄入。如选择全谷类食物、瘦肉、鱼类等。合理控制碳水化合物的摄入可以降低餐后血糖水平，从而降低胰岛素分泌过多的情况。适用于大多数存在餐后胰岛素升高的人群，特别是肥胖者和糖尿病前期人群。
2.运动疗法
推荐有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟中等强度的运动。规律的有氧运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，有助于改善胰岛素抵抗，从而降低胰岛素水平。适合于长期久坐、缺乏体力活动且体重超重或肥胖的人群。
3.药物治疗
口服降糖药如二甲双胍、阿卡波糖可帮助调节胰岛素水平。这些药物通过不同的机制降低血糖，进而降低胰岛素分泌。对于生活方式干预效果不佳或已确诊为糖尿病的患者，药物治疗是必要的补充手段。
此外，定期监测血糖水平并保持良好的睡眠质量也是管理餐后胰岛素升高的重要环节。
1.饮食调整
建议减少碳水化合物摄入量，增加膳食纤维、蛋白质和健康脂肪的摄入。如选择全谷类食物、瘦肉、鱼类等。合理控制碳水化合物的摄入可以降低餐后血糖水平，从而降低胰岛素分泌过多的情况。适用于大多数存在餐后胰岛素升高的人群，特别是肥胖者和糖尿病前期人群。
2.运动疗法
推荐有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟中等强度的运动。规律的有氧运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，有助于改善胰岛素抵抗，从而降低胰岛素水平。适合于长期久坐、缺乏体力活动且体重超重或肥胖的人群。
3.药物治疗
口服降糖药如二甲双胍、阿卡波糖可帮助调节胰岛素水平。这些药物通过不同的机制降低血糖，进而降低胰岛素分泌。对于生活方式干预效果不佳或已确诊为糖尿病的患者，药物治疗是必要的补充手段。
此外，定期监测血糖水平并保持良好的睡眠质量也是管理餐后胰岛素升高的重要环节。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
参芪降糖颗粒
奥利司他胶囊
罗格列酮钠片
