-

首页> 精神心理科 > 压抑

压抑症怎么治才会好

发病时间:不清楚

病情描述:压抑症怎么治才会好

其他人还在看
脑瘤与心情压抑有关吗 甲状腺癌和心情压抑有关吗 心理早泄怎么办 心情压抑导致纵膈囊肿 男性性功能障碍心理治疗 心理尿频怎么办

医生回答

压抑症可以通过中药调理、心理行为疗法、支持性治疗、自我认知重构、放松训练等方法来缓解。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解情绪压力。适用于因情志不畅导致的压抑症状。
2.心理行为疗法
接受专业的心理咨询师提供的认知行为疗法、人际心理治疗等服务,以帮助个体识别并改变消极思维模式及不良应对策略。此方法适合于那些希望从根源上解决情感困扰者。在实施过程中需保持耐心,并积极配合专业人士的指导。
3.支持性治疗
提供倾听、共情和支持环境,减轻患者的心理负担。适用于存在明显抑郁、焦虑等情绪反应但无明确诊断的患者群体。
4.自我认知重构
通过认知技术帮助个体重新评估其想法和信念,减少不合理观念对情绪的影响。针对广泛存在于日常生活中的非理性想法而设计,旨在提高个体的情绪调节能力。
5.放松训练
运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧促进身心平静,从而达到缓解紧张和压力的目的。对于存在显著身体反应如肌肉紧张或心悸的压抑状态有积极效果。
若症状持续未得到改善,建议寻求专业心理医生的帮助,以便进行更深入的诊断和治疗。
2024-05-07 07:44 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

安静下来就想哭,感觉很孤独,心情很压抑

上班上得很压抑很烦怎么办

经常情绪压抑、失落、想哭

压抑的情绪怎么释放说说

早上起来心脏压抑难受怎么回事?

心理治疗 抑郁 深呼吸
相关经验 查看更多>>

失眠恶梦是怎么回事

老是觉得心慌是怎么回事

突然心悸是怎么回事

走路心跳就跳的很快怎么回事

心慌 心悸出汗怎么办

反复心悸怎么治疗

刚醒心悸怎么回事

心悸鼻子冒火是什么原因

心悸气短是什么症状

心脏有点露气怎么办

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

深呼吸训练器

暂无数据

热门回答 查看更多>>

牛皮癣患者多吃蔬果能减低压抑吗

内心的委屈压抑太久会怎样

一个人压抑太久怎么缓解

长时间心情压抑会怎么样

最近总觉得压抑,没什么情绪

相关医院 查看更多>>
六盘水精神心理科医院 云南精神心理科医院 台中精神心理科医院 黑河精神心理科医院 牡丹江精神心理科医院 和田精神心理科医院 镇江精神心理科医院 安徽精神心理科医院 攀枝花精神心理科医院 开封精神心理科医院
健康问答 查看更多>>

左氧氟沙星失眠会持续多久😣

复方丹参片能不能治疗手麻腿麻💕💕

维生素b6片能天天吃吗👧

感冒嘴里发粘怎么回事👍👉

儿童肺炎后多久可以运动锻炼💰

吃紧急避孕药不能吃什么东西💕👉

苏黄止咳胶囊间隔多长时间吃第二次🍊

吃了小儿感冒颗粒多久可以吃氨酚黄那敏🏥

咽炎片能和其他药一起吃吗💡

摸过死人皮肤会传染吗❓

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net