脚趾甲昨天被铁板砸了一下疼的睡不着可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善，多考虑是脚趾甲损伤造成的，建议根据原因对症治疗。
1、日常调理
如果脚趾甲受伤情况并不是特别严重，只是出现轻微疼痛，可以不用过度担心，一段时间后会逐渐得到缓解。但要注意多休息，短时间内避免过度行走，以免加重疼痛。
2、物理
如果日常调理的方式并不是特别理想，此时可以对脚趾甲部位进行热敷，能够促进血液循环，在一定程度上缓解疼痛感。
3、药物
如果疼痛情况比较严重，患者可在医生指导下，使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，同时要注意合理膳食，注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行缓解，比如拔罐、针灸等，能够缓解疼痛。日常生活中要避免剧烈运动，减少对脚趾甲的挤压。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
