临床上并没有快点长高的方法，身高与很多因素有关，如遗传、睡眠、运动、营养状况等，因此，建议大家在平时要保持良好的生活习惯，有助于身高的增长。
1、遗传
身高与父母遗传有很大的关系，如果父母比较高，一般在遗传基因的作用下，身高也不会太矮。如果父母比较矮，可能会在一定程度上影响到孩子的身高。
2、睡眠
睡眠也会影响身高的增长，因为在睡眠时，生长激素分泌较快，并且持续时间较长，有利于长高。
3、运动
适当进行体育运动，如跑步、跳绳、打篮球等，可以促进骨骼的生长，有利于身高的增长。
4、营养状况
营养状况也会影响身高，如果孩子挑食、偏食或者是营养不均衡，可能会导致无法长高。
除此之外，影响身高的因素还包括地理环境、心理因素等。建议家长要保持孩子的身体健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，补充身体所需营养。同时，家长还要保持孩子的作息规律，不要熬夜，有利于孩子的生长发育。
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