怀孕指妊娠。妊娠19周体重没怎么涨，多考虑是饮食不合理所造成的，但不排除是饮食量不足、消化不良等原因所导致的，需要积极配合医生进行治疗。
1、饮食不合理
如果不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的营养摄入不足，从而影响到胎儿的正常发育，在一定程度上也有可能会出现体重增长缓慢的情况。建议孕妇改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以多吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、饮食量不足
如果在平时饮食量比较少，可能会影响到正常的代谢，从而出现体重增长缓慢的情况。此时可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。
3、消化不良
如果存在消化不良等方面的疾病，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使胃肠器官受到刺激，也会出现腹胀、腹痛等症状。孕妇可以通过适当运动的方式进行改善，也可以通过顺时针按摩腹部等方式进行处理。
除此之外，也不排除是胃炎、胃溃疡、胆囊炎等原因所导致的，需要及时去医院的产科进行检查并治疗。
