芦荟灌肤是将新鲜芦荟汁或凝胶敷面并按摩的护理。它可能带来短时补水、清凉舒缓，但并非安全万能，刺激、过敏、屏障受损风险同样存在，效果因人而异。
好处方面，芦荟凝胶含水分和多糖，敷后角质层暂时含水，皮肤显得柔软有光泽；日晒或轻微泛红时，清凉感可带来短暂舒适。配合轻柔按摩，也能放松面部、改善护肤品涂抹感。但这些多为暂时感受，不能替代正规治疗，也不能宣称祛斑、祛痘或抗衰。
坏处方面，新鲜芦荟中的部分成分可能刺激皮肤，引起刺痛、发红、瘙痒，敏感肌更易过敏。过度按摩、频繁灌肤或敷太久，可能破坏皮肤屏障，导致干燥、脱屑、爆痘。器具不洁或芦荟未处理干净，还可能增加感染风险。
护理前可先在耳后或前臂小面积试用，观察二十四小时无异常再考虑上脸；敏感肌、皮炎、痤疮明显或屏障受损时暂缓。出现持续不适要及时停用并咨询皮肤科医生。护肤应温和适度，尊重皮肤状态，不盲目跟风。
好处方面，芦荟凝胶含水分和多糖，敷后角质层暂时含水，皮肤显得柔软有光泽；日晒或轻微泛红时，清凉感可带来短暂舒适。配合轻柔按摩，也能放松面部、改善护肤品涂抹感。但这些多为暂时感受，不能替代正规治疗，也不能宣称祛斑、祛痘或抗衰。
坏处方面，新鲜芦荟中的部分成分可能刺激皮肤，引起刺痛、发红、瘙痒，敏感肌更易过敏。过度按摩、频繁灌肤或敷太久，可能破坏皮肤屏障，导致干燥、脱屑、爆痘。器具不洁或芦荟未处理干净，还可能增加感染风险。
护理前可先在耳后或前臂小面积试用，观察二十四小时无异常再考虑上脸；敏感肌、皮炎、痤疮明显或屏障受损时暂缓。出现持续不适要及时停用并咨询皮肤科医生。护肤应温和适度，尊重皮肤状态，不盲目跟风。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
