脚压伤了一般需要3-7天的时间消肿，具体时间需要根据病情的严重程度以及个人体质进行综合考虑。
如果患者脚压伤的情况并不是特别严重，并没有出现骨折等情况，而且个人体质较好，恢复的时间可能会比较快一些，一般需要3天左右的时间。如果患者脚压伤的情况比较严重，已经出现了骨折或脱位的情况，而且个人体质也比较差，此时恢复的时间可能会比较慢一些，一般需要7天左右的时间。如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下，服用非甾体类的抗炎药以及止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如果患者出现了局部肿胀的情况，而且伴随着皮下淤血的症状，可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到48小时以后再进行热敷缓解，从而促进血液的吸收，有利于消肿。
在日常生活中，还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会使伤口部位受到牵拉，从而出现疼痛的情况，不利于身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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