经期头痛可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、热敷等方法进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息、均衡饮食，如增加蛋白质摄入量，减少咖啡因及酒精摄入。良好的生活习惯有助于稳定激素水平，减少血管收缩引起的头痛。适用于经期头痛较轻且无其他明显诱因的情况。
2.非甾体抗炎药
可使用布洛芬等非甾体类抗炎药缓解疼痛，通常按需服用。此类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛感。适用于经期头痛较为严重时，可以短期缓解症状。
3.热敷
使用热水袋或暖宝宝轻轻放置于头部，每次持续15-20分钟。热敷能促进血液循环，放松肌肉，从而缓解头痛。适用于经期头痛伴随轻微紧张性头痛时，可作为辅助手段。
此外，在经期应注意保暖，避免受凉，以免加重不适。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息、均衡饮食，如增加蛋白质摄入量，减少咖啡因及酒精摄入。良好的生活习惯有助于稳定激素水平，减少血管收缩引起的头痛。适用于经期头痛较轻且无其他明显诱因的情况。
2.非甾体抗炎药
可使用布洛芬等非甾体类抗炎药缓解疼痛，通常按需服用。此类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛感。适用于经期头痛较为严重时，可以短期缓解症状。
3.热敷
使用热水袋或暖宝宝轻轻放置于头部，每次持续15-20分钟。热敷能促进血液循环，放松肌肉，从而缓解头痛。适用于经期头痛伴随轻微紧张性头痛时，可作为辅助手段。
此外，在经期应注意保暖，避免受凉，以免加重不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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