发烧时通常可以洗热水澡，但并非所有情况都适合。若体温未超过三十八点五摄氏度、精神状态尚可、没有明显寒战和头晕，选择温水短时间淋浴，有助于清洁皮肤、缓解不适。若正处于高热寒战、全身酸痛无力或刚吃完退热药大量出汗，则不宜立刻洗澡。
温水淋浴能让皮肤血管扩张，帮助身体散热，也能洗去汗液，减少黏腻感。水温以接近体温或略高、手感温热不烫为宜，通常三十七至三十九摄氏度较合适，时间控制在五到十分钟。浴室先预热，避免温差过大；洗后迅速擦干、穿好衣物，防止再次受凉。
若出现寒战、手脚冰凉、面色苍白，说明体温可能还在上升，此时洗澡容易加重不适。高热、心慌、气短、站立不稳、意识模糊，或年龄很小、年龄很大、有严重基础疾病时，应暂缓洗澡，改用温毛巾擦拭。洗澡前后适量喝温水，防止脱水。过程中若头晕、乏力加重，立刻停止并坐下休息。
发烧期间最重要的是休息、补水和观察病情。洗澡只是辅助舒适的方式，不能替代治疗。持续高热不退、精神明显变差、呼吸急促、抽搐或剧烈头痛时，应及时就医。家人可帮忙调好水温、陪同防跌倒，让发热者安全、舒服地度过恢复期。
温水淋浴能让皮肤血管扩张，帮助身体散热，也能洗去汗液，减少黏腻感。水温以接近体温或略高、手感温热不烫为宜，通常三十七至三十九摄氏度较合适，时间控制在五到十分钟。浴室先预热，避免温差过大；洗后迅速擦干、穿好衣物，防止再次受凉。
若出现寒战、手脚冰凉、面色苍白，说明体温可能还在上升，此时洗澡容易加重不适。高热、心慌、气短、站立不稳、意识模糊，或年龄很小、年龄很大、有严重基础疾病时，应暂缓洗澡，改用温毛巾擦拭。洗澡前后适量喝温水，防止脱水。过程中若头晕、乏力加重，立刻停止并坐下休息。
发烧期间最重要的是休息、补水和观察病情。洗澡只是辅助舒适的方式，不能替代治疗。持续高热不退、精神明显变差、呼吸急促、抽搐或剧烈头痛时，应及时就医。家人可帮忙调好水温、陪同防跌倒，让发热者安全、舒服地度过恢复期。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
