手腕处摸到的凸起骨头通常叫尺骨茎突或桡骨茎突。小指一侧多摸到尺骨茎突，拇指一侧多摸到桡骨茎突；掌侧靠近小指根部还可能摸到豌豆骨。这些多数属于正常骨性标志。
桡骨茎突位于拇指侧，是桡骨远端向外的突起，参与腕关节稳定和韧带附着。尺骨茎突位于小指侧，是尺骨远端向下的突起，皮下较浅，常显得更突出。手腕旋转、屈伸时，位置和明显程度会有变化。
腕部掌侧小指侧可摸到的豌豆骨，属于腕骨之一，旁边有肌腱和韧带经过。手背中部若出现硬性凸起，也可能与头状骨等腕骨有关，但通常不如茎突显眼。体型偏瘦、肌肉较少或手腕姿势不同，凸起会更明显，左右略有差异也常见。
若凸起无痛、双侧相近、长期存在，多属于正常结构，不必过度紧张。若伴随疼痛、红肿、活动受限、麻木，或近期外伤后出现，或凸起快速增大，建议就医排查腱鞘囊肿、骨折、脱位、关节炎等情况。保持观察和及时就诊，比自行按压更稳妥。
桡骨茎突位于拇指侧，是桡骨远端向外的突起，参与腕关节稳定和韧带附着。尺骨茎突位于小指侧，是尺骨远端向下的突起，皮下较浅，常显得更突出。手腕旋转、屈伸时，位置和明显程度会有变化。
腕部掌侧小指侧可摸到的豌豆骨，属于腕骨之一，旁边有肌腱和韧带经过。手背中部若出现硬性凸起，也可能与头状骨等腕骨有关，但通常不如茎突显眼。体型偏瘦、肌肉较少或手腕姿势不同，凸起会更明显，左右略有差异也常见。
若凸起无痛、双侧相近、长期存在，多属于正常结构，不必过度紧张。若伴随疼痛、红肿、活动受限、麻木，或近期外伤后出现，或凸起快速增大，建议就医排查腱鞘囊肿、骨折、脱位、关节炎等情况。保持观察和及时就诊，比自行按压更稳妥。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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