精氨酸具有增强免疫功能、促进生长发育、改善心血管健康、缓解疲劳、提高运动表现等功效和作用。
1.增强免疫功能
精氨酸通过促进T细胞增殖和分泌细胞因子来增强机体免疫应答，从而发挥其免疫调节作用。
2.促进生长发育
精氨酸在体内代谢产生鸟氨酸和尿素，参与合成瓜氨酸等生物活性分子，对儿童体格生长和智力发育有促进作用。
3.改善心血管健康
精氨酸可以增加一氧化氮的合成，舒张血管平滑肌，降低血压，具有一定的降压效果。
4.缓解疲劳
精氨酸能够增加血清睾酮浓度，提高肌肉力量和耐力，有助于减轻身体疲劳感。
5.提高运动表现
精氨酸能增加血液中硝酸盐含量，促进一氧化氮的释放，改善血液循环，提高运动时的供氧能力。
补充适量的精氨酸可能有益于身体健康，但过量摄入可能导致水肿或电解质失衡。建议在专业人士指导下使用，并定期监测身体反应。
1.增强免疫功能
精氨酸通过促进T细胞增殖和分泌细胞因子来增强机体免疫应答，从而发挥其免疫调节作用。
2.促进生长发育
精氨酸在体内代谢产生鸟氨酸和尿素，参与合成瓜氨酸等生物活性分子，对儿童体格生长和智力发育有促进作用。
3.改善心血管健康
精氨酸可以增加一氧化氮的合成，舒张血管平滑肌，降低血压，具有一定的降压效果。
4.缓解疲劳
精氨酸能够增加血清睾酮浓度，提高肌肉力量和耐力，有助于减轻身体疲劳感。
5.提高运动表现
精氨酸能增加血液中硝酸盐含量，促进一氧化氮的释放，改善血液循环，提高运动时的供氧能力。
补充适量的精氨酸可能有益于身体健康，但过量摄入可能导致水肿或电解质失衡。建议在专业人士指导下使用，并定期监测身体反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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