男性在第一次性生活时，由于心理紧张、兴奋等都可能会导致阴茎进入阴道后很快疲软。如果经常出现这种情况，则考虑是早泄所致，通常可以通过饮食调理、精神调养、生活习惯调整来改善。
1.饮食调理：平时可以多吃补肾的食物，如韭菜、羊肉、核桃仁、枸杞子等，也可以多喝山药、大枣、莲子汤，这些食物和药物均具有滋阴壮阳的作用，对于提高男性的性功能有一定的帮助作用。
2.精神调养：应避免过度焦虑，部分患者存在早泄的原因与精神过于紧张有关，在日常生活中需要放松心态，夫妻双方需积极配合治疗，消除顾虑，有利于疾病的恢复。
3.生活习惯调整：建议男性规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，同时注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，以增强体质。此外，应注意局部卫生清洁，勤换洗内裤，并经过暴晒处理，以免细菌滋生而诱发炎症。
4.行为训练：通过自慰的方式有助于延长同房的时间，另外还可以遵医嘱使用利多卡因凝胶涂抹于龟头表面，降低其敏感度，从而延缓射精。
5.药物治疗：若上述方法效果不佳，也可遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物辅助治疗，必要时可应用注射用奥昔布宁等药物抑制中枢神经系统去甲肾上腺素再摄取，减少去甲肾上腺素的重吸收，继而发挥疗效。
需要注意的是，如果症状持续未见缓解且影响到正常的生活及工作，应及时就医检查，明确具体病因后再对症治疗。
1.饮食调理：平时可以多吃补肾的食物，如韭菜、羊肉、核桃仁、枸杞子等，也可以多喝山药、大枣、莲子汤，这些食物和药物均具有滋阴壮阳的作用，对于提高男性的性功能有一定的帮助作用。
2.精神调养：应避免过度焦虑，部分患者存在早泄的原因与精神过于紧张有关，在日常生活中需要放松心态，夫妻双方需积极配合治疗，消除顾虑，有利于疾病的恢复。
3.生活习惯调整：建议男性规律作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，同时注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，以增强体质。此外，应注意局部卫生清洁，勤换洗内裤，并经过暴晒处理，以免细菌滋生而诱发炎症。
4.行为训练：通过自慰的方式有助于延长同房的时间，另外还可以遵医嘱使用利多卡因凝胶涂抹于龟头表面，降低其敏感度，从而延缓射精。
5.药物治疗：若上述方法效果不佳，也可遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物辅助治疗，必要时可应用注射用奥昔布宁等药物抑制中枢神经系统去甲肾上腺素再摄取，减少去甲肾上腺素的重吸收，继而发挥疗效。
需要注意的是，如果症状持续未见缓解且影响到正常的生活及工作，应及时就医检查，明确具体病因后再对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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