病情轻能自理就是身休痛人较胖一般情况下是身体虚弱引起，也可能是饮食不当、缺乏运动、睡眠不足、关节炎等原因导致。
1、身体虚弱
如果患者本身体质比较虚弱，可能会导致身体的抵抗能力下降，从而出现身体乏力、容易疲劳等症状，如果患者在日常生活中经常做重体力劳动，可能会导致疼痛加重。建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。必要时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行治疗。
2、饮食不当
如果患者在日常生活中经常吃油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等，可能会导致身体的脂肪堆积，从而引起身体肥胖的情况。建议患者在日常生活中注意合理饮食，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，同时避免食用高脂肪、高热量的食物。
3、缺乏运动
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致体内的脂肪无法消耗，从而出现身体肥胖、体重增加的情况。建议患者在日常生活中适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有助于减肥。
4、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，容易导致身体的新陈代谢减慢，从而出现身体乏力、精神不振等症状，还可能会伴有身体疼痛、食欲下降等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。必要时，患者也可以遵医嘱服用七叶神安片、安神补脑液等药物进行调理。
5、关节炎
关节炎是指由于各种因素导致关节炎性病变，而引起关节疼痛，常见的症状有关节肿胀、僵硬、疼痛等。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。平时也要注意休息，避免剧烈活动。
如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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