大肠穴位于手部食指的桡侧（靠近大拇指的一侧），距离指甲角根部约0.1寸（即指甲角外侧旁开一小指宽的位置）。这个位置可以找到明显的凹陷处，按压时有酸胀感。
取穴时，将手心朝下，沿食指外侧从指尖向指根方向推，在指甲角旁约一韭菜叶宽的地方即是。刺激此穴位有助于调节肠道功能，对缓解便秘、腹泻、腹胀等有一定辅助作用。
需注意，穴位按摩效果因个体差异而不同，作为日常保健手段较为安全。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误诊治。按摩时力度宜轻柔，不宜过度用力。
取穴时，将手心朝下，沿食指外侧从指尖向指根方向推，在指甲角旁约一韭菜叶宽的地方即是。刺激此穴位有助于调节肠道功能，对缓解便秘、腹泻、腹胀等有一定辅助作用。
需注意，穴位按摩效果因个体差异而不同，作为日常保健手段较为安全。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误诊治。按摩时力度宜轻柔，不宜过度用力。
