摄入盐过多的危害除了水肿，还有血压升高、损伤肾脏等。
1、血压升高
盐中含有钠元素，摄入过多会导致体内钠离子含量增多，容易对血管壁产生刺激，从而出现血压升高的情况。
2、损伤肾脏
如果摄入过多盐，会导致肾脏排泄功能下降，从而出现水钠潴留的情况，导致肾脏负担加重，损伤肾脏功能。
除此之外，还可能会导致电解质紊乱、高血压等情况。建议患者在日常生活中要控制盐的摄入量，同时还要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重病情。另外，患者还要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也可以适当参加户外运动，如慢跑、打太极等，有利于提高自身抵抗力。
2023-07-19 22:54 举报
