两只脚底痛麻多考虑是过度劳累引起的，也可能是足底筋膜炎、末梢神经炎、足弓塌陷、腰椎间盘突出症疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者在日常生活中经常做重体力劳动，可能会使脚底肌肉过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过热水泡脚的方式进行缓解。
2、足底筋膜炎
如果患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会使脚部受到长期摩擦，容易造成脚部软组织损伤，从而诱发足底筋膜炎，会出现局部疼痛、活动后加重等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
3、末梢神经炎
如果患者自身免疫力比较低，可能会使末梢神经部位受到病原体感染，诱发炎症，会出现感觉障碍、肢体远端发麻、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当增加营养的摄入。
4、足弓塌陷
如果患者存在足弓塌陷的情况，可能会使脚部受力不均匀，长期如此可能会使脚底受到压迫，从而出现疼痛、麻木等情况。患者可以通过穿矫正鞋的方式进行改善，必要时，也可以遵医嘱通过手术进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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