39问医生

血糖低可以吃香蕉吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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血糖低时可以适量食用香蕉。
香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分,适当食用能够为身体补充营养,而且其含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,有助于预防便秘的发生。此外,血糖低的患者食用香蕉后,其含有的碳水化合物可在一定程度上帮助提升血糖水平,从而缓解不适症状。
如果个人存在糖尿病,则不建议在血糖控制不佳的情况下过多摄入香蕉,以免导致血糖波动较大,不利于病情管理。
对于血糖偏低的人群而言,日常生活中应注意监测血糖变化,并调整饮食结构,避免过度节食或长时间禁食,以减少低血糖的风险。
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2024-05-07 浏览100
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