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怀孕初期可以喝鲫鱼汤吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
怀孕初期可以适量喝鲫鱼汤。
怀孕期间，由于体内激素变化，可能导致胃肠功能减弱，引起恶心呕吐等不适症状。鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质和钙质，能够为孕妇提供必要的营养支持，并促进胎儿骨骼发育。此外，鲫鱼汤还具有一定的利尿消肿作用，有助于缓解孕期水肿现象。
如果孕妇对鲫鱼过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高脂肪食物以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，保持充足的休息，定期进行产检，及时发现并处理任何可能影响母婴健康的问题。