膝盖背面那个窝一般指腘窝，腘窝无缘无故的红了，可能是由于生理因素、膝关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎等原因导致，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、生理因素
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致腘窝处的血管扩张，出现发红的情况。这种情况一般属于正常的生理现象，通常不需要特殊治疗，建议患者注意休息，避免长时间进行剧烈运动。
2、膝关节滑膜炎
膝关节滑膜炎可能是由于局部受到外伤、过度劳累、肥胖等因素导致，由于炎症刺激，会导致膝关节滑膜出现充血、水肿、发红等症状。建议患者可以在医生指导下服用依托考昔、双氯芬酸钠等药物进行治疗，也可以通过关节镜下进行病灶清除术进行治疗。
3、膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎可能是由于膝关节软骨磨损、关节面严重受损等因素导致，由于炎症刺激，会导致膝关节出现红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下服用塞来昔布、美洛昔康等药物进行治疗，也可以通过关节镜下进行病灶清除术进行治疗。
除此之外，还可能是因为膝盖外伤、膝盖化脓性感染等原因导致，建议患者及时去医院就医，明确具体病因后再进行治疗。
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