胳膊肘外侧疼不能用力可能是由肌肉劳损、肱骨外上髁炎、肘关节滑膜炎等引起的。
1.肌肉劳损
长时间使用或过度活动导致肌肉疲劳和损伤，从而引起疼痛和无力感。针对肌肉劳损，可以采取休息、冷敷和局部按摩等方法。例如，在医生指导下进行物理治疗，如超声波疗法，有助于缓解症状。
2.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由于长期反复使用前臂伸肌群，导致此处的肌腱附着点发生炎症反应，进而引发疼痛和功能障碍。对于肱骨外上髁炎，通常采用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻炎症和疼痛，如布洛芬。此外，物理治疗如冰敷和温和的拉伸运动也有助于恢复功能。
3.肘关节滑膜炎
肘关节滑膜炎是由多种原因引起的滑膜组织炎症，当炎症累及到肘部时，会导致疼痛和活动受限。治疗肘关节滑膜炎的方法包括药物治疗和物理治疗。例如，患者可以在医生的建议下服用非甾体类抗炎药，如萘普生，以减少炎症和疼痛。
如果疼痛持续不减或者影响日常生活，应尽快就医，以便进行进一步的诊断和治疗。在等待医疗咨询期间，可以尝试轻柔地进行肘部伸展和旋转运动，但要避免剧烈活动，以免加重症状。
1.肌肉劳损
长时间使用或过度活动导致肌肉疲劳和损伤，从而引起疼痛和无力感。针对肌肉劳损，可以采取休息、冷敷和局部按摩等方法。例如，在医生指导下进行物理治疗，如超声波疗法，有助于缓解症状。
2.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由于长期反复使用前臂伸肌群，导致此处的肌腱附着点发生炎症反应，进而引发疼痛和功能障碍。对于肱骨外上髁炎，通常采用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻炎症和疼痛，如布洛芬。此外，物理治疗如冰敷和温和的拉伸运动也有助于恢复功能。
3.肘关节滑膜炎
肘关节滑膜炎是由多种原因引起的滑膜组织炎症，当炎症累及到肘部时，会导致疼痛和活动受限。治疗肘关节滑膜炎的方法包括药物治疗和物理治疗。例如，患者可以在医生的建议下服用非甾体类抗炎药，如萘普生，以减少炎症和疼痛。
如果疼痛持续不减或者影响日常生活，应尽快就医，以便进行进一步的诊断和治疗。在等待医疗咨询期间，可以尝试轻柔地进行肘部伸展和旋转运动，但要避免剧烈活动，以免加重症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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