脚板一般是指足底，足底运动磨破了皮可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行处理。
1、一般治疗
如果患者运动量过大，可能会使脚底皮肤受到损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再使用热敷，从而促进血液循环，有助于改善症状。
2、药物治疗
如果患者不注意自身的清洁，而且频繁进行运动，可能会使脚底皮肤受到细菌的感染，从而出现局部皮肤发红、触摸疼痛等症状。患者可以在医生的指导下，配合使用医用碘伏、医用酒精等药物进行消毒处理，也可以遵医嘱配合使用阿莫西林胶囊、红霉素软膏等药物进行抗炎治疗。
3、物理治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过激光的方式进行处理，也可以通过液氮冷冻治疗的方式进行改善。
4、手术治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过清创手术的方式进行治疗。
5、中医治疗
患者可遵医嘱使用黄连膏、青黛膏等中药，可帮助缓解疼痛。
在日常生活中，患者要尽量穿宽松、透气的鞋袜，避免穿不合脚的鞋子，以免加重症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
