叶酸不能多吃。
叶酸是人体必需的水溶性维生素，但过量摄入可能引起叶酸中毒，导致恶心、呕吐、腹泻等不适症状。此外，长期大量摄入叶酸还可能影响锌的吸收和利用，进而影响机体的免疫功能和生长发育。因此，虽然叶酸对身体有益，但不宜过量摄入。
对于贫血或缺乏叶酸的人群，适量补充叶酸是有益的；但对于非缺铁性巨幼细胞性贫血患者，需谨慎使用，以免加重病情。
在补充叶酸时，应遵循医嘱，避免自行盲目增加剂量，以减少潜在风险。同时，注意观察自身是否出现任何异常反应，并定期复查血液指标，确保身体健康。
2024-05-27 15:52 举报
