防脱发增发可通过调整饮食、调整作息、调整心态、使用药物、激光治疗等方式。
1、调整饮食
患者在平时要注意合理饮食，可以适当多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长的基本营养，从而减少头发脱落的情况。
2、调整作息
患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致机体免疫力下降，影响头发的生长。
3、调整心态
在日常生活中，患者也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免出现内分泌紊乱的情况，从而加重脱发的症状。
4、使用药物
如果是雄激素性脱发，患者可在医生指导下使用米诺地尔、酮康唑洗剂等药物进行治疗。如果是斑秃，患者可遵医嘱使用米诺地尔、卤米松乳膏等药物进行治疗。
5、激光治疗
患者也可以通过激光治疗的方式进行改善，能够促进毛囊萎缩，从而达到防脱发的目的。
在日常生活中，患者还要注意头部的卫生，避免使用刺激性的洗发水，同时也要避免用手抓挠头皮，以免引起皮肤破损的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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