天然维生素E一般不能祛斑，内服和外用功效有所不同，建议患者根据自身情况，在医生指导下选择合适的祛斑方法。
1、内服
内服维生素E可以抑制脂肪的合成，降低血浆中总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的含量，提高高密度脂蛋白的含量，从而减少脂肪堆积，有助于减少黑色素的形成。另外，维生素E还具有抗氧化的作用，可以减少黑色素的沉积，从而达到祛斑的效果。
2、外用
外用维生素E可以渗透皮肤，能够促进皮肤的血液循环，还可以修复受损的皮肤，从而达到祛斑的效果。另外，维生素E还具有抗氧化的作用，可以减少黑色素的形成。
建议患者在医生指导下选择合适的方法祛斑，避免自行用药。日常生活中，患者可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻的食物，还要注意多休息，避免熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
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