高尿酸血症，一般建议食用低嘌呤食物，如全谷物、牛奶、水果、蔬菜等，这有助于控制尿酸。1、全谷物：可以选择一些全谷物作为主食，如燕麦、荞麦、小米、大米等。嘌呤含量较低，膳食纤维含量较高，有利于疾病控制。2、牛奶：主要包括牛奶、羊奶等，多吃奶制品有利于降低血尿酸水平。但要小心，不要吃太多含糖量高的甜牛奶。3、水果：包括苹果、橘子、樱桃等，水果富含维生素，高尿酸血症患者应该吃足够的水果来补充体内的维生素。需要注意的是，大量摄入水果会导致尿酸升高，这需要引起注意。4、蔬菜：包括黄瓜、苦瓜、卷心菜、芹菜等。蔬菜的嘌呤含量不高，含有膳食纤维、人体所需的多种矿物质和维生素。适当地吃蔬菜有利于患者的健康。高尿酸血症患者应多喝水，这有利于尿酸的排泄。
2024-01-24 12:07 举报
