两岁宝宝脾胃不好，应该怎么食补

两岁宝宝脾胃不好，可以通过多吃易消化的食物、富含蛋白质的食物、健脾养胃的食物、清淡的食物、富含维生素的食物来改善。

1、易消化的食物

两岁宝宝的脾胃功能还未发育完善，如果吃的食物过多，可能会加重胃肠道负担，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议家长给宝宝食用易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有利于脾胃功能的恢复。

2、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物包括鸡蛋羹、牛奶、瘦肉粥等，两岁宝宝适量吃有利于补充身体所需营养，对身体有一定的好处。但要注意适量食用，以免引起消化不良。

3、健脾养胃的食物

健脾养胃的食物有山药、红枣、小米、南瓜等。山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺等功效;红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神等功效;小米味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃、促进消化等功效;南瓜味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、清热解毒等功效。这几种食物可以起到健脾养胃的作用，对于脾胃不好的宝宝有一定的辅助改善作用。

4、清淡的食物

两岁宝宝脾胃不好，也可以吃清淡的食物，如大米粥、瘦肉粥、面条等，一般不会加重胃肠道负担，有利于消化和吸收，也可以为身体补充营养。

5、富含维生素的食物

富含维生素的食物有菠菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的多种维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于脾胃功能的恢复。

如果通过食补效果不佳，建议家长及时带宝宝就诊，并在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。