脾胃虚不吸收胖不起来怎么办

脾胃虚弱导致体重不增加可以考虑饮食疗法、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法来改善症状。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整饮食结构，如增加易消化、高营养食物的摄入量，有助于改善胃肠功能，进而促进体重增长。例如，适当食用小米粥、山药等。饮食疗法适用于因脾胃虚弱导致的食欲减退、消化不良等症状。
2.中药调理
中药调理可选用健脾消食类方剂，如四君子汤、香砂六君丸等，以调养脾胃功能，提高消化吸收能力，从而辅助增重。此法适合长期存在食欲不振、面色萎黄等不适，并由脾胃虚弱引起者。
3.针灸疗法
针灸疗法通过刺激穴位来调节气血流通，增强脾胃运化功能，达到补益中气的目的。常选穴有足三里、中脘等。对于脾胃虚弱引起的体重下降、乏力等症状具有一定的改善效果。
4.运动疗法
运动疗法可以促进血液循环，增强体质，改善食欲和消化吸收功能，有助于体重增加。适宜于身体状况良好、无禁忌证的人群。
针对脾胃虚弱导致的体重增长困难，建议患者在医生指导下使用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行调理。同时，保持良好的生活习惯，如规律进餐、适量运动等，也有助于改善症状。