阳了一般是指新型冠状病毒感染。奶水一般指乳汁。新型冠状病毒感染之后乳汁变少，可以通过补充营养、调整心态、加强营养、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于促进乳汁分泌。
1、补充营养
乳汁的分泌量与营养有一定的关系，如果哺乳期女性感染新型冠状病毒后，可能会导致食欲不振，进而会导致营养摄入不足，从而出现乳汁变少的情况。建议哺乳期女性多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以提高乳汁的质量，有利于婴儿的生长发育。
2、调整心态
哺乳期女性感染新型冠状病毒后，可能会出现精神过度紧张、焦虑等不良情绪，从而会影响激素的分泌，导致乳汁分泌减少。因此要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听舒缓的音乐、看书等方式缓解不良情绪，保持情绪稳定，有利于改善上述情况。
3、加强营养
此外，哺乳期女性还可以适当进食富含蛋白质、脂肪等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进乳汁的分泌。
4、物理治疗
如果哺乳期女性出现乳汁淤积的情况，可以通过局部热敷、按摩等方式，促进乳汁的排出，从而缓解症状。
5、药物治疗
如果患者出现上述症状后，通过上述治疗方式效果不佳，也可以在医生指导下服用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗，但需要注意的是，哺乳期女性需要遵医嘱服用药物，不可自行盲目用药，以免对自身以及婴儿造成不良影响。
日常生活中要注意做好个人防护措施，外出时注意佩戴口罩，避免去人多密集的地方。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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