例假期间可以适量吃桂圆。
桂圆含铁量较高，可促进血红蛋白再生，帮助改善经期贫血症状。但桂圆性质温热，不建议过量食用，以免引起上火。
如果女性在月经期间存在血糖偏高或者患有糖尿病，则不宜进食桂圆，因为其糖分含量比较高，不利于病情控制。
对于月经期的女性来说，在此期间应注重营养均衡，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有利于身体健康。
桂圆含铁量较高，可促进血红蛋白再生，帮助改善经期贫血症状。但桂圆性质温热，不建议过量食用，以免引起上火。
如果女性在月经期间存在血糖偏高或者患有糖尿病，则不宜进食桂圆，因为其糖分含量比较高，不利于病情控制。
对于月经期的女性来说，在此期间应注重营养均衡，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有利于身体健康。
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