跑步、跳绳咳嗽时漏尿可以通过药物治疗、物理治疗、行为调整来改善。
1.药物治疗
对于轻度压力性尿失禁，可以尝试口服抗胆碱能药物，如托特罗定，以增强膀胱肌肉的张力和控制力。但使用时需遵医嘱，并注意可能出现的副作用。
2.物理治疗
盆底肌锻炼是一种非手术治疗方法，通过收缩和放松盆底肌来加强其张力。患者可以进行凯格尔运动，每天进行多次锻炼，每次持续数分钟。此方法需要坚持一段时间才能看到效果。
3.行为调整
在跑步、跳绳等活动中，应避免突然加速或过度用力，以免增加腹压导致尿失禁。建议逐渐增加运动强度和频率，并注意保持良好的姿势和呼吸方式。
针对这种情况，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行盆底肌肉评估，并根据评估结果制定个性化的治疗方案。此外，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，避免过度用力或突然动作可能对膀胱造成的压力影响。
1.药物治疗
对于轻度压力性尿失禁，可以尝试口服抗胆碱能药物，如托特罗定，以增强膀胱肌肉的张力和控制力。但使用时需遵医嘱，并注意可能出现的副作用。
2.物理治疗
盆底肌锻炼是一种非手术治疗方法，通过收缩和放松盆底肌来加强其张力。患者可以进行凯格尔运动，每天进行多次锻炼，每次持续数分钟。此方法需要坚持一段时间才能看到效果。
3.行为调整
在跑步、跳绳等活动中，应避免突然加速或过度用力，以免增加腹压导致尿失禁。建议逐渐增加运动强度和频率，并注意保持良好的姿势和呼吸方式。
针对这种情况，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行盆底肌肉评估，并根据评估结果制定个性化的治疗方案。此外，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和卫生习惯，避免过度用力或突然动作可能对膀胱造成的压力影响。
王利群
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北京协和医院
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