青春期女孩去黑头一般可以使用以下方法：1、饮食调理。患者在日常生活中应避免食用辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。患者可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，比如西红柿、香蕉等，可以增强皮肤的抵抗力，有利于病情的恢复。
2、生活调理。患者在日常生活中应注意皮肤的清洁，可以使用温和的洗面奶洗脸。避免使用油性的护肤品，以免加重黑头的症状。避免用手挤压黑头，以免引起皮肤感染。
3、药物治疗。患者可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗，可以调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化、缩小皮脂腺组织，从而减少黑头。
4、物理治疗。患者也可以到正规医院，在医生的指导下通过激光治疗、红外线治疗等物理治疗方式进行治疗，可以减少皮脂腺分泌，抑制皮脂腺的炎症，从而改善黑头症状。
5、果酸换肤。果酸换肤是指使用高浓度的果酸，均匀涂抹于皮肤上，可以使老化的角质层脱落，加速角质细胞、上层表皮细胞的更新速度，从而达到治疗黑头的效果。
在日常生活中，患者还需要注意避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障受损，加重黑头的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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