早上能吃菠萝蜜吗_39问医生

早上一般能吃菠萝蜜，可以补充身体所需要的营养成分。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠道负担。

菠萝蜜中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。而且菠萝蜜中含有丰富的蛋白质，适当食用可以提高身体抵抗力，有利于身体健康。菠萝蜜中的维生素具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，所以早上可以适量吃菠萝蜜。但是在吃的时候一定要适量，吃太多可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。

对菠萝蜜过敏的人群要禁止食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状，对身体造成一定的伤害。如果吃了菠萝蜜后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中还需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。