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三高人群能吃燕麦片吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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三高人群可适量食用无糖燕麦片。
燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，有助于控制血糖和血脂，对于三高人群有益。但应注意选择无糖或低糖的燕麦片，避免过多的糖分摄入。此外，三高人群在饮食上应遵循低盐、低脂、低糖的原则，合理搭配食物，避免单一食物过量摄入。
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2024-09-25 浏览100次
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