快走锻炼后脚背和脚腕疼痛多考虑与运动过度、肌肉劳损以及外伤等因素有关系，可以通过药物治疗、物理治疗、一般治疗等办法来缓解。
1、运动过度
如果患者在锻炼过程中运动过度，可能会导致脚背和脚腕处的肌肉产生疲劳，容易出现刺痛、肿胀等现象。此时可以通过热敷的办法来缓解，同时也应该注意休息，短时间内不要进行剧烈运动。
2、肌肉劳损
如果患者在锻炼后没有及时放松肌肉，可能会导致肌肉紧张，容易出现脚部酸痛、肿胀等病症。可以在医生指导下，使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物治疗，必要时可以通过红外线治疗、微波治疗等办法来缓解。
3、外伤
如果患者在锻炼过程中，脚背和脚腕受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，容易出现疼痛、淤血等不适症状。患者可以在医生建议下，使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等药物治疗，同时也可以通过局部冷敷的办法缓解。
此外，还可能与关节炎等因素有关系，建议患者及时就医检查，有利于明确病因并进行针对性治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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