小腿抽筋、疼痛的情况下一般不可以跑步。因为如果继续跑步，可能会加重受伤程度，产生剧烈疼痛。所以出现小腿抽筋的症状，需要停止继续运动，可以局部涂抹酮洛芬凝胶缓解症状。如果抽筋症状缓解，病情稳定，可以循序渐进地跑步。跑步过程中如有不适症状，应及时停止。小腿抽筋的症状可能是由过度运动、缺钙、寒冷或神经受压引起，如果发生频率比较高，应及时去正规医院治疗原发病。患者平时需要注意保暖，避免着凉，也要注意多休息，避免过度劳累。同时要加强营养，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者牛奶。
2024-01-24 12:00 举报
