脸色苍白，经常会感到没力气多考虑是睡眠不足引起的，也可能是低血糖、贫血、低血压、脑供血不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是失眠等，可能会导致睡眠不足，容易出现头晕、疲倦、乏力等症状。患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。
2、低血糖
若患者长时间禁食、使用降糖药物等，可能会导致血浆中葡萄糖水平下降，出现头晕、心悸、大汗等症状。患者要注意规律饮食，避免过度节食。若患者症状比较严重，可遵医嘱口服或静脉注射葡萄糖。
3、贫血
若患者营养不良、失血过多等可能会导致贫血，容易出现乏力、头晕、面色苍白等症状。患者要注意营养均衡，可多吃牛肉、猪肝等食物，也可遵医嘱口服硫酸亚铁片、叶酸片等药物，缓解不适症状。
4、低血压
若患者受到外伤、感染、过敏等，可能会导致血压下降，出现头晕、冷汗、心悸等症状。患者要保持良好的情绪，避免过度紧张。若患者症状比较严重，可遵医嘱口服盐酸米多君片、阿卡波糖片等药物，促进血压上升。
5、脑供血不足
若患者长期抽烟、喝酒、熬夜等，可能会导致脑动脉硬化，大脑供血、供氧不足，可能会出现头晕、疲倦、乏力等症状。患者要注意戒烟、戒酒，保持充足的睡眠。若患者症状比较严重，可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部血液循环，缓解不适症状。
除此之外，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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