蹲下后突然站起，出现头晕、眼前发黑，医学上常称为体位性低血压，是脑部短暂供血不足的表现。它本身未必是一种独立疾病，而可能是身体调节血压的能力暂时跟不上体位变化。偶尔发生多与起身过猛、疲劳、脱水、饥饿等有关，并不一定代表严重问题。
当人从蹲位转为站立，血液会因重力滞留在下肢，回心血量短时减少，心脏来不及把足够血液泵到脑部，就会引起眩晕和黑朦。若这种现象反复出现，还需考虑贫血、低血糖、心律失常、自主神经功能异常、内耳平衡问题等。不同原因处理方式不同，需要结合伴随症状判断。
部分人还会伴随心慌、出汗、恶心、乏力，严重时可能晕倒。若头晕持续数秒到数十秒后缓解，且与快速起身关系明显，体位性低血压的可能性较大。但若在平卧或静坐时也发作，或伴有胸痛、言语不清、肢体无力，则要警惕心脑血管问题，尽快就医排查。
日常起身宜缓慢，先由蹲位改为坐位，稍停片刻再站起，站起时扶稳支撑物。保证饮水，规律进食，避免长时间站立和过度疲劳。多数偶发情况通过调整可减少，不必过度紧张；但频繁发作、伴有晕厥或外伤时，应尽早到内科或神经内科评估。
当人从蹲位转为站立，血液会因重力滞留在下肢，回心血量短时减少，心脏来不及把足够血液泵到脑部，就会引起眩晕和黑朦。若这种现象反复出现，还需考虑贫血、低血糖、心律失常、自主神经功能异常、内耳平衡问题等。不同原因处理方式不同，需要结合伴随症状判断。
部分人还会伴随心慌、出汗、恶心、乏力，严重时可能晕倒。若头晕持续数秒到数十秒后缓解，且与快速起身关系明显，体位性低血压的可能性较大。但若在平卧或静坐时也发作，或伴有胸痛、言语不清、肢体无力，则要警惕心脑血管问题，尽快就医排查。
日常起身宜缓慢，先由蹲位改为坐位，稍停片刻再站起，站起时扶稳支撑物。保证饮水，规律进食，避免长时间站立和过度疲劳。多数偶发情况通过调整可减少，不必过度紧张；但频繁发作、伴有晕厥或外伤时，应尽早到内科或神经内科评估。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
