严重失眠症的患者，可以通过日常生活调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗、中医治疗等方式进行改善，有助于缓解症状。
1、日常生活调理
建议患者改变不良的生活习惯，避免长期熬夜，也要避免吸烟酗酒，晚上不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够改善严重失眠的情况。
2、药物治疗
如果日常生活调理的方式并不是很好，患者也可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到养血安神的功效，也可以遵医嘱服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用。
3、物理治疗
如果患者出现严重失眠的情况，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进血液循环，在一定程度上也能够有效改善失眠的情况。
4、心理治疗
严重失眠症的患者，还可以去正规医院的精神心理科，在医生的指导下通过认知行为疗法、精神动力学疗法等方式进行治疗，能够帮助患者改善不良的情绪，在一定程度上也能够缓解严重失眠的情况。
5、中医治疗
必要时，患者也可以在医生的指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够帮助患者缓解病情。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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