感冒咳嗽期间是不建议进行跑步和健身运动的。因为此时身体处于较为虚弱的状态，免疫力较低下，容易加重病情。
感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症反应，患者可能会出现鼻塞、流涕、咽痛等症状，并伴有发热、头痛等全身症状。而剧烈的体育锻炼会增加心肺负担，使呼吸加快加深，从而刺激咽喉部黏膜，导致咳嗽加剧，甚至诱发支气管炎或其他并发症。此外，在患病期间进行度运动还可能影响免疫系统的正常功能，延长病程并降低治疗效果。
因此，在感冒咳嗽期间应避免剧烈运动，以免加重病情。同时应注意休息，保持充足的水分摄入，以缓解喉咙不适和促进痰液排出。如果症状持续不改善或者有其他严重症状出现，则应及时就医接受专业诊治。
感冒是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症反应，患者可能会出现鼻塞、流涕、咽痛等症状，并伴有发热、头痛等全身症状。而剧烈的体育锻炼会增加心肺负担，使呼吸加快加深，从而刺激咽喉部黏膜，导致咳嗽加剧，甚至诱发支气管炎或其他并发症。此外，在患病期间进行度运动还可能影响免疫系统的正常功能，延长病程并降低治疗效果。
因此，在感冒咳嗽期间应避免剧烈运动，以免加重病情。同时应注意休息，保持充足的水分摄入，以缓解喉咙不适和促进痰液排出。如果症状持续不改善或者有其他严重症状出现，则应及时就医接受专业诊治。
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