婴幼儿感冒流鼻涕鼻塞，多数情况下属于病毒性上呼吸道感染的常见表现，通常一周左右可自行缓解，处理以缓解不适、保证舒适为主，不必过度干预。
1.清理鼻腔分泌物
鼻塞明显时，可用生理盐水滴鼻或喷鼻，软化鼻腔内的分泌物，再用柔软纸巾轻轻擦拭。婴幼儿不会擤鼻涕，家长可借助吸鼻器帮助清理，动作要轻柔，避免损伤鼻黏膜。
2.保持空气湿润
干燥空气会加重鼻腔不适，室内可使用加湿器，将湿度维持在适宜范围，同时注意通风换气。洗澡时的温热蒸汽也有助于暂时缓解鼻塞，但需全程看护，避免烫伤。
3.适当抬高头部
睡觉时可将床垫头部一侧稍微垫高，利用重力减轻鼻腔充血，改善呼吸。婴幼儿颈部支撑较弱，垫高幅度要小，以舒适安全为前提，避免影响脊柱。
4.保证液体摄入
适量喂水或母乳，有助于稀释分泌物、保持呼吸道湿润。饮食以清淡易消化为主，保证休息，让身体有足够精力应对感染。
需要留意的是，感冒多为自限性过程，若出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡、进食明显减少等情况，应及时就医评估。日常护理重在观察与陪伴，多数孩子能平稳度过。
1.清理鼻腔分泌物
鼻塞明显时，可用生理盐水滴鼻或喷鼻，软化鼻腔内的分泌物，再用柔软纸巾轻轻擦拭。婴幼儿不会擤鼻涕，家长可借助吸鼻器帮助清理，动作要轻柔，避免损伤鼻黏膜。
2.保持空气湿润
干燥空气会加重鼻腔不适，室内可使用加湿器，将湿度维持在适宜范围，同时注意通风换气。洗澡时的温热蒸汽也有助于暂时缓解鼻塞，但需全程看护，避免烫伤。
3.适当抬高头部
睡觉时可将床垫头部一侧稍微垫高，利用重力减轻鼻腔充血，改善呼吸。婴幼儿颈部支撑较弱，垫高幅度要小，以舒适安全为前提，避免影响脊柱。
4.保证液体摄入
适量喂水或母乳，有助于稀释分泌物、保持呼吸道湿润。饮食以清淡易消化为主，保证休息，让身体有足够精力应对感染。
需要留意的是，感冒多为自限性过程，若出现持续高热、呼吸急促、精神萎靡、进食明显减少等情况，应及时就医评估。日常护理重在观察与陪伴，多数孩子能平稳度过。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
