外翻是什么意思

外翻是指足部第一跖骨内收过度导致的足部畸形。
外翻是由于遗传因素、长时间穿高跟鞋等因素导致的足部骨骼发育异常，出现足部关节偏移。这会导致足部结构改变，进而影响足部功能。患者可能经历足趾疼痛、红肿、活动受限等症状。随着病情进展，还可能出现足底胼胝、足部皮肤变薄等问题。
X光片检查可以显示足部的解剖结构是否正常以及是否存在关节脱位。此外还可通过步态分析来评估患者的行走方式。针对外翻的治疗方法包括物理疗法如矫形鞋垫或定制支具，严重情况下可能需要手术矫正。例如软组织手术如拇收肌切断术或硬组织手术如三关节融合术等。
建议患者避免穿着过紧的鞋子，以减少足部压力，同时可适当增加足部肌肉力量训练，如使用抗阻球进行足底肌肉锻炼，以维持足部健康。