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睡眠不足会导致眼睛肿痛吗

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睡眠不足可能会导致眼睛肿痛。
睡眠不足时，身体处于应激状态，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，促进肾小球滤过率增加，钠离子重吸收减少，水分排出增多，从而引起眼皮浮肿和疼痛。
长时间佩戴隐形眼镜、过度用眼、眼部炎症等也可能引发眼部不适。这些因素都可能导致角膜缺氧或刺激反应加剧，进而加重眼部肿胀和疼痛的症状。
为避免因睡眠不足引起的双眼肿胀和疼痛，建议规律作息，保证足够的睡眠时间，并注意睡前放松心情，避免使用电子产品以减轻视觉疲劳。