一般情况下，患者可以通过饮食调理、生活调理、适当运动、药物调理、物理调理等方式来调理体质，改善肤色。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善肤色。
2、生活调理
患者平时还要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠，能够减少对皮肤的刺激，从而改善肤色。
3、适当运动
患者平时也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，还可以促进皮肤的新陈代谢，对于改善肤色也有一定的帮助。
4、药物调理
如果患者是因为体内激素水平紊乱所引起的皮肤暗黄、色斑等症状，可以在医生的指导下服用药物进行调理，比如逍遥丸、乌鸡白凤丸、六味地黄丸等，此类药物具有调节内分泌的作用，可以改善上述症状。
5、物理调理
患者还可以在医生的指导下通过激光治疗、光子嫩肤等物理方式改善上述症状，可以促进皮肤的胶原蛋白再生，从而改善肤色。
在日常生活中，患者还要注意做好皮肤的护理措施，外出时可以涂抹防晒霜，或者佩戴防晒帽，避免紫外线照射。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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