[性欲来了怎么办？]通常情况下，如果出现性欲来了的情况，可以通过转移注意力、适当运动锻炼以及药物治疗等方式进行缓解。
1.转移注意力：当患者处于一个比较安静或者环境相对封闭的地方时，可能会导致大脑皮层受到刺激而引起兴奋的现象。此时可以适当地听一些舒缓音乐来放松心情，并且也可以通过看书的方式来分散自己的注意力，在一定程度上能够达到改善的效果。
2.适当运动锻炼：在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食规律，避免过度劳累或熬夜等现象发生，同时也要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。另外还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣油腻食物，以免加重病情。
3.药物治疗：对于症状较为严重的患者，则需要及时到医院进行全面检查并配合医生服用抗抑郁类药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。必要时还可以遵医嘱使用利培酮片、奥氮平片等药物辅助治疗。
除此之外，建议平时要注意个人卫生清洁与护理工作，勤洗澡换洗衣物，定期对衣物进行消毒处理。若期间伴有其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
1.转移注意力：当患者处于一个比较安静或者环境相对封闭的地方时，可能会导致大脑皮层受到刺激而引起兴奋的现象。此时可以适当地听一些舒缓音乐来放松心情，并且也可以通过看书的方式来分散自己的注意力，在一定程度上能够达到改善的效果。
2.适当运动锻炼：在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食规律，避免过度劳累或熬夜等现象发生，同时也要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。另外还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣油腻食物，以免加重病情。
3.药物治疗：对于症状较为严重的患者，则需要及时到医院进行全面检查并配合医生服用抗抑郁类药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。必要时还可以遵医嘱使用利培酮片、奥氮平片等药物辅助治疗。
除此之外，建议平时要注意个人卫生清洁与护理工作，勤洗澡换洗衣物，定期对衣物进行消毒处理。若期间伴有其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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