通常情况下，一个月的最佳受孕时间是在排卵期。
排卵期通常是指女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，一般是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期内进行性生活能够提高受孕的概率。而且在排卵期内女性的白带会出现明显增多，并且会呈现拉丝状，一般会持续2~3天左右。所以，一个月的最佳受孕时间是在排卵期。如果平时月经周期比较规律，可以通过月经周期的方法来判断排卵期。如果平时月经不规律，可以到正规的医院进行B超监测排卵，当卵泡发育到1.8~2.5厘米左右时，通常就已经进入了排卵期。
在日常生活中，夫妻双方要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要避免吸烟、喝酒，可以适当地进行体育锻炼，能够增强身体抵抗力，有利于优生优育。如果有备孕的打算，夫妻双方可以在排卵期进行性生活，能够提高受孕的概率。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
