备孕前不建议减肥，减肥后再进行备孕，对身体健康有一定好处，也有可能影响身体健康，具体哪个时间段减肥，还需要根据个人的实际情况来决定。
1、减肥后再备孕
如果在减肥的过程中没有采取正确的方式，可能会导致身体健康受到一定的损伤，容易导致身体免疫力下降，也可能会导致内分泌紊乱，影响卵子的质量。因此，不建议在减肥后再备孕，以免影响身体健康。
2、身体健康的时候减肥
如果在备孕期间通过合理饮食、适当运动等方式减肥，而且身体没有出现其他不适症状，一般对身体健康的影响不大，也不会影响正常的备孕。但在备孕期间不建议采取节食减肥，以免导致身体营养不良，不利于备孕。
3、生产后减肥
如果女性在生产后采取了合理的减肥方式，比如饮食控制、适当运动等，一般不会影响身体的正常恢复，也不会影响正常的备孕。
4、身体虚弱的时候减肥
如果女性在生产后身体比较虚弱，此时再进行减肥，可能会加重身体虚弱的情况，不利于身体的恢复，因此不建议在身体虚弱的时候减肥。
5、减肥后注意事项
在减肥后也要注意饮食，尽量不要吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等。同时，要注意多喝水，适当进行运动，如慢跑、散步等，有助于脂肪的消耗。
在日常生活中，建议女性保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
李凯群
曾钢
杜虹瑶
刘琴
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
右旋糖酐铁分散片
奥利司他胶囊
