青少年鼾症怎么办

青少年鼾症可以通过生活方式调整、药物治疗和口腔矫治器来改善。
1.生活方式调整
青少年鼾症患者应避免睡前摄入含酒精或镇静剂类药物，如红酒、安眠药等，同时减少高脂肪、高糖食物的摄入，如炸鸡、奶油蛋糕等。这些食物可能导致呼吸道黏膜水肿和分泌物增加，加重鼾症症状。
2.药物治疗
在医生指导下，可以使用鼻用皮质类固醇喷雾剂，如布鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等进行治疗。这类药物能够减轻鼻黏膜炎症反应，改善通气情况。
3.口腔矫治器
对于某些因颌骨结构异常引起的鼾症，可考虑佩戴口腔矫治器进行治疗。这种设备通过调整上下颌的位置来扩大气道空间，减少阻塞。
此外，在日常生活中应保持规律的作息时间，并鼓励青少年进行适量的运动，如游泳、跑步等。良好的生活习惯有助于提高身体素质和免疫力，减少鼾症的发生风险。